健康のために
昨晩の地震の影響で子どもたちもかなりお疲れモードです。津波警報、津波注意報が解除となり、いつもより１時間遅れでの学校スタートとなりました。避難した子どもも多く、夜に眠れなかった子どもたちがたくさんいました。その中、ぐっすり寝たというツワモノもいたようですが。
話は変わりまして、１２月５日に予防医学協会の保健師さんにいらしていただいて、今年生活習慣病検診を受診した４年生を対象として、事後指導の授業が行われました。健康な体をつくるために、食事・運動・睡眠の大切さを教えていただきました。特に、『食べる』については子どもたちが好きだと思われる食べ物について、エネルギー・糖分・油・塩分などがどのくらい含まれているかを教えていただきながら、自分の食生活を振り返っていました。食べたい気持ちに完敗することなく、健康な体を手に入れてください。
